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Alt 21.09.2009, 20:49   #26
hutzi
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von hutzi
 
Registriert seit: 21.09.2009
Ort: Wuppertal
Beiträge: 12
Ernährung während extensivem Training

Hallöchen,
wie sieht es denn während einer extensiven Einheit über 5 Stunden aus ? Soll man da nichts essen ? da kommt doch mal der "Hungerast" ?
Aus dem Buch konnte man direkt keine Empfehlung ableiten- oder ? - Vielleicht hab ich es auch nur überlesen.
Wie gestaltet ihr eure Einheiten, und besonders die Verpflegung ?

Grüße an Alle

hutzi

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