gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Video-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mittelfristig schneller werden auf der LD
Thema: Mittelfristig schneller werden auf der LD
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 20.09.2009, 19:52   #85
roadrunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von roadrunner
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Zitat:
Zitat von *JO* Beitrag anzeigen
daher laufe ich nie 20x200 sondern ~3x7x200 so kann man "mehr" & "härter" trainieren
ne hat natürlich andere effekte aber ich fühl mich dabei besser.
Das ist dann aber mehr tempo härte als tempo.


@Cruiser: Glückwunsch zur neuen PB
roadrunner ist offline   Mit Zitat antworten