[Joerg aus Hattingen]

Mach Dich mal locker und laufe den 10ner einfach auf allout. Wird schon nicht schiefgehen und dann hast Du erstmal einen Stand. WK's sind auch immer gute Leistungsdiagnostiken, an dem Tempo kannst Du dann Dein Trainingstempo für den Winter abgleichen. Für nen sehrguten Lauf fehlt wahrscheinlich das Belastungsgefühl, das kann man nur im WK trainieren und im Training kaum. Da bleibt man häufig 'unter' seinen Möglichkeiten, was im Übrigen der Gesundheit eher förderlich ist.