[triage]

Hallo Moses,

keine Ahnung, ob du der Älteste hier bist.
Ich bin 53 Jahre alt, komme auch wie du vom laufen.
Bin immer auch Rad gefahren, mit Kinderanhänger und viel Gewicht, das trainiert!
Ich habe einfach mal aus Spaß einen Triathlon mitgemacht und mich haben die Altersklassensieger ab W/M 50 total beeindruckt.
Zeitgleich erkrankten zwei Freundinnen von mir an Osteoporose, Super- Seniorenläuferinnen mit HM- Zeiten von 1:25 und schneller, aber eben schon eindeutig untergewichtig und völlig verheizt von ihrem Trainer. Da wurde mir sehr deutlich, das will ich nicht!
Das war vor ca. fünf Jahren und seitdem mache ich Triathlon.
Rad war kein Problem und auch das Kraulen bekomme ich inzwischen ganz gut hin, wenn es auch am Tempo noch ein bisschen mangelt.
Schwimmen und Rad machen mir viel Spaß, aber mein Herz schlägt für das Laufen,
was ich seit 20 Jahren und immer noch mit Begeisterung tue
Viel Erfolg für dich
Angelika
Crossfit ist eine gute Sache,
bei meinem alten Lauftraining hieß das einfach
"allgemeines Athletiktraining"