[NBer]

Zitat von metalbiker

-ich laufe erst seit einem Jahr und das auch relativ unkonsequent

da würde ich hauptsächlich ansetzen. allein regelmässiges training sollte dich schon voranbringen.

Zitat von metalbiker

Ich habe relativ große Probleme im GA1 zu bleiben, bei meinen Läufen, da ich auch in bergiger Wohnlage lebe...

das ist keine ausrede. dann nimmt man eben berghoch sein tempo zurück, wenn man einen reinen ga1 lauf machen möchte.