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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining für Triathleten

Thema: Krafttraining für Triathleten

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18.09.2009, 22:30

#27

oko_wolf

Szenekenner

Registriert seit: 07.08.2007

Ort: Philippsburg

Beiträge: 1.194

Zitat:

Zitat von aRa

...- 20 Wdh. mit 60-65% 1RM...

1RM ?

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Viele Grüße
Wolf Dieter