triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Empfehlung für IM-Training

18.09.2009, 19:54

Ok, hier mal ein paar Eckwerte zu meinem aktuellen Leistungsstand:

5h 24min für eine hügelige MD
2h 27min für eine OD
3h 22min für einen Marathon

Ich habe in den letzten 3 Jahren mit einem Jahresmittel von 7-8h trainiert.