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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining für Triathleten
Thema: Krafttraining für Triathleten
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.09.2009, 16:53   #18
filoupus
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 06.08.2008
Beiträge: 35
ok sorry:

KDK Kraftdreikampf (Bankdrücken - Kreuzheben - Kniebeugen)
EH Trainingseinheiten
WH Wiederholungen
p.w. pro Woche
KAD Kraftausdauer

"Jan-Feb", "Trias", "GA" erspar ich mir
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