[*JO*]

so hört sich das schon besser an

aber solche läufe kann man auch am besten verkraften wenn man eine gewisse härte im laufen hat. Ich darf behaupten das ich mir diese durch sehr viel laufen sowie Bahntrain & Wettkämpfe dieses Jahr hart erarbeitet habe. Allerdings aus einem training das für mich nur in meiner KD Saisonhälfte zu bewältigen war.