[Deichman]

Angeblich soll auch Teufelkralle und Gelatine helfen. Hat nur Pickel gemacht. Bei mir war es damals eine Pause + moderatere Trainings-Einheiten. Oft ist sowas auch nur eine reine Kopfsache (die Sache mit dem "ängstlich"). Hab auch Knorpelschaden III. Grad aber das hat nichts zu bedeuten sagt mein marathonlaufender Landarzt. Recht hat er...ich merk nix mehr davon ausser ein gelegentliches Ziepen.