[runningmaus]

Zitat von Jack

Ich plane derzeit meine Saison 2010. ...

wie aufregend

Sei vorsichtig mit dem Mainz-Tria als "nur Vorbereitung"
... 1 bis 2 mal den Laubenheimer Stich hochradeln kann übel werden... und eine Laufstrecke im Volkspark könnte eine echte Hügeltour werden, je nachdem wie sie angelegt ist.
Von locker und flach am Rhein entlang kann da diesmal keine Rede sein, fürchte ich.

Mein Supersprint (0,4-18-4,2km, alles flach) eine Woche vor meiner MD war übrigens genau richtig: eine gute Stunde Sport mit Wechselübung... sowas würde ich genau so gerne wieder machen... ... eine OD nur eine Woche vorher dagegen wäre mir zu knackig.... meine OD vorher war 5 oder 6 wochen her

ich lese mal weiter mit!