[Steffko]

So kurzer bericht. Habe eben Versucht nen "Tempolauf" über 6km in dem Stil zu laufen - 4:30/km las ziel pace. Gefühlt wäre das gut gegangen, leider wurde ich nach 3,21765km von den miesen Seitenstichen geplagt .. bin also bis km Nr. 4 gegangen und dann nochmal die 2km drangehängt.
Wie ich jemals auf 4:00/km kommen soll ist mir noch schleierhaft ... *gähn* abwarten. wird schon werden.