[*JO*]

Zitat von Bleiente72

@Jo: Wie lange machst Du gar nix? Wann fängst Du mit Deinem Formaufaubau für Saison 2010 an?
Bin auch gerade am überlegen, ob ich 4 oder 8 Wochen pausiere und, ob ich in der Pause gar nix mache oder leichte und lockere Rekom/GA1 Einheiten.
_Arman

4-8 Wochen sind eigendlich perfekt min. 4 wenn du dann noch nicht total bock hast warte nochmal 4.

kommt halt auch drauf an was man unter Pause versteht...gibt leute die "trainieren nur wenn sie wollen" oder "weniger" ich mach halt in der zeit wirklich sehr streng "NICHTS" is auch manchmal hart wenn man bock hat auf training.