[HendrikO]

Zitat von dude

Der TDL in der Form der Einstundenkapazitaet - Trainingsbelastungsdauer 20 bis 40min. - ist schlicht praktisch und passt auf 1.500m bis 100km als Trainingseinheit (in unterschiedlichen Phasen).

Und wo ist das der wesentliche Unterschied zu Daniels? Es gibt zwar eine Menge Leute, die die Tabellen sklavisch befolgen, ohne das Buch gelesen zu haben. Aber wer das Buch doch gelesen hat, weiß, daß es auf Sekunden gar nicht ankommt.

Gruß
Hendrik