So, am WE war Mitteldistanz.
1) DAS ERGOMO FUNKTIONIERT TADELLOS
2) Ich bin im Schnitt auf 84 km ca. 230 Watt gefahren, Laufen ging noch ganz gut.

Ich hatte aber auch nicht das Gefühl noch große Reserven zu haben.
Welchen Watt-Durchschnitt würdet ihr davon ausgehend (ungefähr) für die LD veranschlagen?