[Joerg aus Hattingen]

Herzlichen Glückwunsch zum Finish!

So wie Du es beschreibst, könnte es sein, dass sich Dein Magen nicht entleert hat. Auf dem Rad merkt man das nicht, beim Laufen schon. Evtl hast Du zuwenig Flüssigkeit oder zuviel auf einmal zu Dir genommen. Oder Du warst beim Rad fahren zu schnell. Nicht umsonst gibt Arne für die LD den Tipp, erstmal den Puls zu kontrollieren, dann Essen. Gilt im Prinzip für alle Distanzen, nur auf den kürzeren beiden benötigt man eigentlich nichts.
Wenn Du ausreichend gefrühstückt hast, ein KH-haltiges Getränk etwa 1/2 Std vor Start (- 500ml), dann kommmst Du mit leicht KH angereichertem Getränk in der Lenkerflasche eigentlich hin. So warm wars ja in Köln auch wieder nicht.