[weihnachtsmann_s]

ich habe zwar nciht viel erfahrung... aber ...

was hast du als letztes auf dem rad zu dir genommen? hattest du da schon leichtes blähgefühl im bauch???

see wasser ist nicht für jeden bekömmlich :-D


hast du vor dem wechsel noch einen riegel gegessen? ich vetrage das z.B. nicht ich brauche beim und kurz vor dem laufen nur flüssig bis gelig ...




ich hatte auch ein bisschen magen darm probleme... ich bin dan vorsichtshalber mal auf´s dixi gegangen nachdem mir claudia (die gute seele eines langdistanzlers die ihn auf dem rad begleitete) eine packung tempos in die hand gedrückt hatte. und sihe da nur heiße luft... dafür der ganze stress :-D




hast du denn auf dem rad oder beim wechsel etwas anders gemacht wie im training???

wieviel hast du getrunken das du fragst ob du zuviel getrunken hast?