[Skunkworks]

Danke an alle für die Antworten, dann mach ich so weiter!

Zitat von oliver#141

ich habe eine aktuelle 5er und 10er zeit - die lassen sich auf eine ~1:33 im halbmarathon hochrechnen

Prinzipiell bin ich bei dir aber ich habe nur einen HM bisher stehen, die 10K sind bisher nur in ODs gelaufen worden und da war keiner besser als die 10K Durchgangszeit beim HM (und ich dachte Schwimmen wäre meine schwächste Diziplin).
Wenn ich die gelaufene HM Zeit eingebe, kommen für 10K eine Zeit raus, die ich noch nicht gelaufen bin. Mir fehlt da schlicht die reine Geschwindigkeit. Und um die zu trainieren habe ich meine HM Zielzeit mal eingegeben und sie kommen ganz gut mit dem Tempo hin, das ich nach meinem Plan laufen soll, wobei ich natürlich nicht jede Einheit zu 100% umsetzen kann. Manchmal kackt man halt schon früher ab aber hey, dafür trainiert man ja.

Der Überprüfungs 10er steht aber bald an.

SW