[oliver#141]

Zitat von matwot

Das glaube ich nicht. Dafür liegen die Zielzeiten noch zu eng zusammen. Wenn Du 1:15 zu 1:33 schreibst, folge ich Dir. Allerdings würden dann voraussichtlich die notwendigen Tempoläufe im Training gar nicht erreicht werden. Und das sollte eigentlich jeder nach dem zweiten Mal begreifen. (Wär' ja auch zu einfach: Plan für Mara sub 2:20 nehmen und ab geht die Lucie)

ich habe eine aktuelle 5er und 10er zeit - die lassen sich auf eine ~1:33 im halbmarathon hochrechnen

somit habe ich auch mein trainingstempo an die 1:33 angepasst (die unterschiedlichen rechner spucken da ja +/- die gleichen werte aus)

ich würde mit einer 41:xx auf 10km nicht für 1:25 trainieren - das sind im renntempo schon 24s/km differenz, das tempo kann ich grad für 10km halten

ich würde mich mit dem trainingsziel an der unterdistanz-zeit orientieren und dann den wettkampf durchziehen

dann gibts 2 möglichkeiten

ziel erreicht -> an der unterdistanz-zeit feilen und neu hochrechnen

ziel nicht erreicht -> feststellen, woran man gescheitert ist und nocheinmal versuchen