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Thema: Wie auf Marathon richtig vorbereiten?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.09.2009, 17:35	#8
psyXL Szenekenner Registriert seit: 20.05.2007 Ort: Augsburg Beiträge: 1.142	1. Mit dem Rauchen aufhören 2. Ggf. abnehmen (dazu hast du nichts geschrieben) 3. Laufbuch holen (kein Marathonbuch, sondern eins für Anfänger) 4. Wenn du im Dezember noch dabei bist, d.h. min. 3-4x die Woche gelaufen bist, kann man gucken wo du stehst und weitere Tipps Richtung Marathon geben.