[fritz007]

Hallo,
ich möchte auch noch mal meinen Senf dazu geben. Ich habe am 1.5. meinen ersten Wettkampf bestritten (nachdem ich 26 kg Kilo abgenommen hatte). Für meinen ersten Wettkampf hatte ich mir einen Duathlon ausgesucht (5-30-5). Bei mir waren die Beine nach dem Radfahren auch extrem schwer. Aber mit der Zeit ging es. Schlecht wurde mir nicht. Morgens habe ich zwei Vollkorntoast mit Putenbrust gefrühstückt und einen starken Kaffee getrunken (etwa 2 h vorher). Fürs Rad fahren habe ich mir 1 l Wasser in das Trinksystem am Aerolenker gemacht und zuaätzlich zwei Flaschen mit Wasser und Apfelschorle gefüllt (hat siuch an den Anstiegen gerächt). Am Ende haben mir die 1 1/2 Flachen gereicht. Riegel oder so etwas brauchte ich nicht. Allerdings hat das Erdinger Alkoholfrei im Ziel mächtig gut geschmeckt.
Nun bin ich für eine Volksdistanz am 14.7. angemeldet. Aber ich mache mir eigentlich keine Gedanken, da der erste WK gut gelaufen ist. Nach dem Schwimmen werde ich zwar letzter sein. Aber meine starke DIsziplin kommt ja dann!
Ich denke, man muss einfach ausprobieren, was einem gut tut.
Viel Spass bei der nächsten Volksdistanz.
fritz007