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Thema: Off-Season
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Alt 02.09.2009, 15:11   #18
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
regelmässig yoga & pilates ,2 x schwimmen die woche,ruhige läufe & mit meinem waldrennrad in holland & belgien regelmässig dynamisch auf kurzen kernigen rundkursen auf die hinteren plätze fahren
Das klingt nach einem guten Winterprogramm.

Wie denn, wo denn, was denn?
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One week without training makes one weak.


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