[runningmaus]

@Garuda: bei mir haben 4 Gels für fast 4,5h Marathon gereicht... ... mit Frühstück vorher und IsoDrink plus Apfel hinterher... ... also , versuche es!

Bislang plane ich 3-4 Riegel in kleinsten Häppchen aufm Rad zu futtern (je höher das tempo umso kleiner müssen bei mir die Häppchen sein, habe ich vorher ausprobiert).
Evtl. ersetze ich einen der Riegel durch ein Päck von diesen neuen Gel-Gummis , die sind in Lemon echt lecker
Beim Laufen gibts dann Gel *jammi*

*gonna-have-a-good-time* *sing*