[crobi]

Zitat von Lucy89

16,8km in 1:36:30 laufen. Schnitt also 5:45/km, war ein Regeneratinslauf mit 400HM.

Ich habe von heute 16,5 km mit 240 hm in 1:46:19 zu bieten, bei mir ist das allerdings GA2 Langsam ging heute nicht, ich hab die ersten Kilometer immer wieder rausgenommen, bin aber immer wieder ins schnellere Tempo gefallen, also bin ich halt so weiter gelaufen und hab einen Einbruch gegen Ende erwartet. Der kam nicht, im Gegenteil die letzten 2 Kilometer war ich nochmal schneller. Sch... auf den Puls, Spaß hat`s gmacht (oder lag`s etwa an der dünnen Isoplörre die ich dabei hatte )

LG

Bine