[Thor-s-10]

Ich persönlich würde am Anfang eher auf mein Gefühl, als auf die Pulsuhr vertrauen. Denn so langsames Laufen, dass du im passenden Pulsbereich bist macht einfach keinen Spaß. Außerdem bist du dann teilweise auch so langsam, dass du einen schlechten Laufstil bekommst. Ging mir zumindest so...
Bin dann Anfangs einfach nach Gefühl gelaufen. Das mach VIEL mehr Spaß!
Wenn man natürlich schnauft und hechelt wie blöd, dann ist das auch falsch... Ich hab teilweise vor mich her gesungen, um zu schauen ob das Tempo passt. Gibt ja die Faustregel, wenn man beim Laufen reden kann, dann ist es langsam genug...

Gruß