[*JO*]

So dann will ich mal anfangen Zeitraum 1.11.2008-29.8.2009

Schwimmen
271,5km
(38,4-25m Bahn/6,4-See ohne neo/7,8See mit Neo/218,9-50m Bahn)

Rad
7000km in 243:59h Rennrad (lustig das es GENAU 7000 sind :P)
506 km in 014:48h Zeitfahrrad

Laufen
1489,9km in 117:59h

UND 5h Athletik

Training gesamt
509:50 Stunden
474:41 GA1
13:02 GA2
0:48 SB
2:44 KA
15:34 Wettkampf