[spiderschwein]

Geh doch erst mal auf die Sprint u Olymp Distanz - in deinem Alter kannst da ja noch richtig Speed entwickeln - das geht als alter Sack später viel schwerer, da kann man sich dann immer noch an die langen Sachen ran machen. Und es iss ja nicht wie im Fußball: Kreisklasse = Sprintdistanz / Bezirksklasse = Olymp Distanz / Regionalliga = Mitteldistanz / Bundesliga = Langstrecke. Und bevor du schon Zeiten planst schau erst mal wo du stehst - dann lässt sich viel leichter planen was wann wo trainiert werden soll. Denn sich auf die Schnelle im Laufen von einem 6er Schnitt auf einen 4:30er Schnitt zu entwickeln klappt warscheinds bei den meisten Leuten nicht auf ein paar Monate - ob dein Körper dabei mitspielt iss die andere Sache - diese "von Null auf 100" Nummer funktioniert mE nicht immer ... Wünsch dir aber viel Glück bei deinem Unternehmen und gib Gas egal ob auf Kurz oder Langstrecke