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					Zitat von kupferle  Ein Freund von mir ist Wettkampfbodybilder.Während der Aufbauphase achtet re nur auf ausreichend Nahrung.Wenn es aber in die Wettkampfdiät geht rechnet er sich mit einem Programm den Bedarf aus. ... | 
	
 Wieviel kg Fett uss er denn in welcher Zeit abnehmen?