[KetteRechts]

Zitat von MaxPower

mittleres Ga1 Tempo liegt bei etwa 30,8 km/h.
Habe vor 3 Wochen mit den Laufen angefangen und habe am anfang kaum laufen können. Nun ist auch hier mein mittleres ga 1 Tempo bei 9 km/h.
Schwimmen werde ich das erste mal am Sonntag gehn, ...
Ich werde in Wiesbaden nächstes Jahr starten mein Ziel wäre es um die 5:15 ins Ziel zu kommen, ist das realistisch?

Also wenn ich jetzt mal zusammenfassen darf:

Du kennst halbwegs Deine Radleistungsfähigkeit aber von den Schwimm- und Laufzeiten hast Du bisher keinen blassen Dunst....auf welchen Zeitannahmen gründet denn dieser Plan von 5:15h? So wird Dir zunächst über die Erreichbarkeit Deines Ziels kaum einer Auskunft geben können. Ein bisschen mehr Input wäre nötig. Sind diese 30,8km/h auf ner vollkomen flachen Strecke mit RR?