[Joerg aus Hattingen]

Zitat von autpatriot

..bzw. wie schafft man es bei 2er Zug Rechts und Links einen Hohen ELlbogen überwasser zu haben damit beide arme über wasser entspannt sind???

Du rotierst wahrscheinlich auf der 'Atmen' Seite etwas mehr, dann ergibt sich der 'hohe' Ellbogen von allein. Auf der anderen Seite wirst Du die Schulter nicht soweit aus dem Wasser heben. Versuch einfach mal 3er Zug, damit Du auch auf der anderen Seite beweglich in der Schulter wirst.