Zum Radfahren nehme ich schlicht und ergreifend Wasser aus dem Hahn, und da ich ja selten über 5 Stunden fahre nix zu essen mit.
Wenn ich doch was zum Futtern brauche nehme ich die Müsli-Riegel vom Aldi.
Und abends danach ein gutes Bier
Mach doch kein so ein Gesch.. von dem Zeugs, du wirst ja mit sicherheit nur Volks- oder KD machen, und da ist die Ernährungs- und Trinkfrage doch nebensächlich.
Schau erstmal zu das du ein paar Kilometer und die Beine bringst.