[macro-matz]

OK ich leg einfach mal los und schau was passier.
Ich neige leider immer schnell dazu zu übertreiben...

Ich bin jetzt mal 1 Monat jeden 2ten Tag gejoggt 30-40min. und dann noch 30 Min. auf die Hantelbank für Oberkörper.
Hab am Montag dann ein Rennrad gekauft und war die letzten 14 Tage schwimmen.

Ich werde nun mal folgendes die nächsten Wochen versuchen:
Mo: Joggen + Oberkörper Kraft
Di: Pause
Mi: Joggen + Schwimm-Kraftübungen
Do: Pause
Fr: Joggen + Oberkörper Kraft
Sa: Pause
So: Rad + wenn möglich Schwimm

Was meinst Du?
Für meine Zeitplan an den ich natürlich auch denke muss wäre das eine gute Reihenfolge.