[fenhongkongfui]

Hi zusammen, hoffe ihr hattet auch ein sonniges Wochenende!

@Orange: Danke Dir für die "Spasswünsche" - Leverkusen heute war schon mal klasse und war aus meiner Sicht eine rundum gelungene Veranstaltung. Kann ich nur weiterempfehlen und ist auf der Volksdistanz auch eher noch ein "Breitensportteilnehmerfeld", was mir sehr entgegen kommt...
Nun gut - jetzt bist du erstmal dran in Krefeld nächste Woche; wünsche dir auch erstmal ganz VIEL SPASS + ERFOLG bei so viel Wettkämpfen kommen wir ja gar nicht zum Trainieren

Wann & wo ich trainiere?...
Zeiten sind er etwas "unkoordiniert" und wie es passt unter der Woche (bisher keine festen Trainingstage). Klassich morgens 1-2 Schwimmen (z.Zt. in Lörick) und abends 1-3, wozu ich gerade Lust habe (Rad oder Laufen)... am Wo.ende dann halt morgens Rad / Laufen

Überwiegend z.Zt. alles im Düsseldorfer Norden raus Richtung Kaiserswerth / Brückenrunde (Laufen), oder Rad linksrheinisch wo es so schööönnnn flach ist...

Von daher wäre Abwechslung und vor allem mal ein paar Hügel echt toll!!!

@Neonhelm: Danke für die Trainingszeiten & klingt gut! (muss mich allerdings auch noch auf der Karte mal aufschlauen...). Langsam ist ja bekanntlich immer relativ - von daher...
Zusammen mit deinem Hinweis auf Cologne extreme+ in der Signatur - macht mir eher etwas Sorge

Aber in jedem Fall auch: Viel, viel Glück, gute Beine und viel Spass!!! Ist ja auch in 2 Wochen...

So - genung geschwafelt am So.abend. Wünsche euch schon mal einen guten Wochenstart!

VG, fen