triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Veränderung von Tempodauerläufen und Intervallen in einer Saison

HendrikO · 22.08.2009, 18:34

Zitat:

Zitat von dude

Auf 100m?

Eben!

Mein Reden. Was wollt ihr laufen? 400 m oder 10 km? Macht ein paar schöne TDL im Stundenlauftempo und lange Intervalle oder Fahrtspiele mit Abschnitten im 10er-Tempo oder etwas schneller. Dann wird das schon. Garantiert. :-)