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Thema: Rumpf/Bauchübungen

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.08.2009, 14:09	#1
Melli Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 15.07.2009 Beiträge: 11	Rumpf/Bauchübungen Hallo, Keine Frage... Rumpf/Bauchübungen sind ja sehr wichtig!! Meine Frage: wann ist es am besten diese Übungen auszuführen. Vor dem Training,unmittelbar danach, oder an trainingsfreien Tagen?