[Flow]

Zitat von shurox

Boooaaahh, ich weiß, echt harter Tobak!

Wär cool wenn sich jemand ranwagt der sich auskennt!!!!

Mir raucht nämlich schon die birne, deshalb gehe ich mal schnell ne Runde laufen....

Danke!

Hehe ...

Ich verstehe das so :

"In studies the increase in muscle fiber CSA (cross-sectional area) induced by resistance training generally appeared to exceed the increase to whole-muscle CSA."

-> Muskelfaserquerschnitt "scheint" überproprtional zu steigen

"These findings are not explainable by an altered ratio of non-contractile to contractile tissue, which appears to remain unchanged with resistance training in humans."

-> Aber nicht weil anderes Verhältnis Fasergewebe / "Rest"

Rather, the disproportionate alteration in fiber CSA and whole-muscle CSA appears to be caused by training-induced alterations in muscle architecture
-> sondern veränderte "Muskelarchitektur"

Thus, muscle fiber pennation angle may increase in response to prolonged heavy-resistance strength training, a change that allows physiologic muscle CSA to increase more than anatomic muscle CSA.

-> hier kommt der ominöse "Pennation-Winkel" in's Spiel, der wohl den springenden Punkt darstellt ...

Das ist wohl der Winkel, in dem die Muskelfasern zur "Aktionsrichtung" des Muskels stehen ...
Parallel -> 0°

Ich verstehe das insgesamt also so, daß sich durch Muskelquerschnittstraining die Fasern "ein wenig neigen", wodurch die von ihnen ausgefüllte Fläche im Querschnitt überproportional steigt ...

Was ist der muscle fiber pennation angle???? Ich finde keine passende Übersetzung dazu!

Google liefert z.B. :

The pennation angle is the angle formed by the individual muscle fibers with the line of action of the muscle, and it is expressed as an average for the entire muscle. When all fibers are essentially parallel to the line of pull as with the rectus femoris or intermedius the pennation angle is zero. At the other extreme would be the pectoralis major or deltoid (at the shoulder) which are more fan shaped. The pennation angle for the vastus lateralis is five degrees.