ironmansub10h

Seit gestern siehe da, eine merkliche Verbesserung.Habe umgestellt von Eis auf Wärme und mein Wundermittel Tigerbalm angewandt.
Es ist zwar noch eine Krepitationzu hören,aber kein akuter Schmerz vorhanden. Werde heute das Laufen mit anderen Schuhen testen und evtl.abbrechen wenn es schlimmer wird.