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Thema: Marathon Sub 3

Einzelnen Beitrag anzeigen

19.08.2009, 15:27	#26
m4rtin Szenekenner Registriert seit: 27.01.2009 Ort: Werdohl Beiträge: 57	Und was versteht ihr dann unter einem "Langen Lauf"?? Müssen es 30-35km Läufe sein oder reichen auch 2-3 25-30km Läufe in der unmittelbaren Vorbereitung?? Die Richtige Vorbereitungphase kann auch erst am 07.09. starten weil ihr vorher in Krefeld noch meinen letzten Ligastart habe. __________________ Homepage: http://www.martin-conredel.de/ Verein: RC Lüdenscheid '98