[anistoepsel]

Mein linkes Knie (mehr das Tibiaplateau) ist operiert. Danach habe ich keine Reha oder sowas bekommen.
Beim letzten Mal war ich beim Physio, weil ich wissen wollte, woran das liegen könnte und mein linkes Bein ist deutlich verkürzt. Seitdem dehne ich regelmäßig (die Übungen, die er mir gezeigt hat) und beim ersten Mal ist es dann auch (+Einlagen, da ich stark mit links nach innen knicke) besser geworden.
Mein Hausarzt meinte, dass das daher kommt, dass der Körper sich oft nicht so schnell umstellen kann von sitzender Tätigkeit auf (Hoch)Leistung. Das war am Donnerstag der Fall, ich bin abgehetzt von der Arbeit gekommen, schnell umgezogen und dann abgehetzt zum Training gefahren, zu spät gewesen (die anderen haben schon gewartet) und dann recht schnell losgelaufen.
Ich möchte das nur schnell wieder weg bekommen. Übernächstes Wochenende starte ich in Wilhelmshaven und meinen Marathon im September kann ich so langsam abhaken, die Gesundheit geht einfach vor.