[KingMabel]

Zitat von BigWilly

Ja nimmst die flachen Stücken für die 2000 er oder läufst einfach Vollgas los und guckst, wann die 2000 endlich erreicht sind???

Bisher habe ich Intervalle nur flach gemacht, da mein Wettkampf bei dem ich endlich mal unter meiner Schallmauer bleiben möchte auch flach ist. Ich renn dann einfach in einem Tempo los, bei dem ich mir denke dass ich das 2km lang durchstehe.

Zitat von Wagnerli

Da wäre ich schon auf der anderen Seite des Sees und Crema auch.

Ihr seid nach 20 Schlägen durch den See???

Ich glaub ich raffs wieder nicht