Zitat:
Zitat von janosch
Bin nur etwas unschlüssig wegen den langen Läufen.
Hat jemand Erfahrung mit den Plänen?
Würde halt gerne die 3h unterbieten...laufe im Moment die 10 Km um die 36 hoch/ 37 tief.
Danke für euer zerfleischen  |
ich habe mich dem Plan bereits mehrfach gebeugt.
Wenn du die 10 in 36/37 läufst, was soll dann bitte dein Tempo
beim langen Lauf sein?
Wenn du 35 läufst in 4:45min /km dann landest du am Ende bei
2:45h, das ist ja nicht so weit entfernt von 2:30h....
Ich würde aber nicht hingehen und Pläne mischen, damit wirst
du nicht glücklich werden.
Ich versichere dir aber, dass der Greif CD ein hartes Stück Arbeit
wird.
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