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Alt 16.08.2009, 20:06   #5
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
EZF ist so richtig klasse. Vor zwei jahren die TT Serien von Bike-Club (dienstags) und vom Tri-Club (donnnerstags) mitgefahren. 18h treffen, 5 oder zehn Meilen gegen die Uhr, heimfahren. Das ist so geil. Und Samstags/Sonntags morgens dann die längeren Sachen.

Rolle mitnehmen, vor Ort gut aufwärmen, Gas geben.
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One week without training makes one weak.


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