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Schwimmen - Technik
Startzeit 13.08.09
Distanz 1.200 m
Dauer 00:35:00
Ø km/h 2,06
Hallenbad 50m Bahn
300m warm up
200m Technik
100m locker
150m Technik
5x25m Sprint, 25m locker
200m cool down
Es lief erstaunlicherweise ganz gut. Wenn ich am Samstag auf meine Technik achte, die Nerven bewahre und kontrolliert ausatme, sollte ich eine bessere Schwimmzeit hinlegen können.
Insgesamt bin ich etwas müde...
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
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