[Lucy89]

Huhuuu,
boah bin ich gut drauf! Bin heute 42km zu meiner Freundin nach Essen geradelt, ordentliche Berge dazwischen Danach sind wir 6,9km gelaufen in 37:45, auch nicht ganz eben. Danach war ich aber kaputt!! Hatte ja 2 Wochen Laufpause...aber das tolle ist: Meiner Sehne geht es immer noch gut. jetzt kann ich wieder angreifen, ich will in alte Form Morgen aber nur schwimmen, meine Beine müssen regenerieren

ansonsten...ich frag mich ob ich bei so einem anstrengenden Training eigtl zusätzlich viel mehr essen muss? Will meinem Körper ja alles geben was er braucht und ich ess in letzter zeit echt viel zu viel Müll (Schokolade, Kellogs, Chips...)