[Hunki]

Nachdem ich mir für diese Saison vorgenommen hatte regelmässiger zu schwimmen und sicher immer 3x pro Woche im Schwimmbad zu sein, habe ich mir eigentlich eine Verbesserung der Schwimmzeit auf der Langdistanz erhofft.

Ich habe im Winter immer nach dem Trainingsbüchlein "Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer" trainiert. Das wurde ja hier im Magazin ja auch schon vorgestellt. Dort sind hauptsächlich Intervalle bis zu 300m drin... ganz vereinzelt mal ein 400er. Zusätzlich habe ich im Winter 2x einen Schwimmblock mit 5 Schwimmeinheiten eingeschoben.

Jetzt frage ich mich, ob ich meine Intervalle verlängern muss, oder ob das schon korrekt wäre?

Meine Zeit auf der LD hat sich nämlich von 56:30 nur auf 56:00 verbessert, und das war der ganze Aufwand sicher nicht wert.

Hunki