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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraftausdauer im Laufen verbessern?
Thema: Kraftausdauer im Laufen verbessern?
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Alt 12.08.2009, 15:48   #7
aussunda
Szenekenner
 
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Registriert seit: 14.12.2007
Ort: nähe Würzburg
Beiträge: 1.278
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
Krafttraining: Rumpfstabilität, Kniebeugen in allen Varianten
Lauftraining: Lauf ABC, Laufen mit hoher Frequenz
meine Meinung!!!!! vor allem Rumpfstabi und auf einen sauberen aufrechten Stil achten.
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