[Icey]

Nabend zusammen

Wenn wir grad bei Bestzeiten sind, hier meine neue Leistung:
5,4 km - 57:47 Minuten - 144 Durchschnittspuls
ist bisher das langsamste/mit dem niedrigsten Puls.

Am meisten freut mich aber, dass ich das ganze ohne Einlagen gelaufen bin
Zum Arzt müsst ich auch mal, mir zieht beim Laufen und Fahrrad fahren, die linke Wade. Beim Schwimmen stichts wie sau. Mal schaun was dann vom Arzt kommt, vermutlich wieder Voltaren drauf tun und dehnen