[TriFun]

Meine Erfahrung ist:
Bevor ich mit dem Triathlon anfing, bin ich 20km die Woche in 3,5 Einheiten gelaufen,
heute: 17km in 2,5 Einheiten Lauf
und 50-60km Rad in 2 Einheiten,
--> PB-Bestzeitverbesserung: 1:10 min auf 5km .

Also wenn Radfahren, dann nicht das Laufen völlig ersetzen!
Wenn dann (auf niedrigem Niveau) insgesamt noch eine Trainingseinheit pro Woche dazukommt
kann man sehr viel schneller werden.