Ich denke, dass, was Dir fehlt ist Tempohärte. Man wird durch beliebig langes Training nicht zwangsläufig schneller. Und Radfahrer und auch Schwimmer haben auch jedes WE einen, manchmal sogar zwei Wettkämpfe. Bei 120km Radfahrvermögen sollte das Dir eigentlich nichts ausmachen.
Was Du in dieser Woche trainieren könntest, wären kurze, harte Radeinheiten. Fahr doch einfach mal nach ca 20min Einrollen 5-10min an der 'Kotzgrenze'
