triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathonläufe im Winter zur Vorbereitung auf eine Langdistanz?

triduma · 08.08.2009, 17:51

Zitat:

Zitat von dude

Ca. 1 min langsamer pro km als Marathon.

Ich hab' allerdings den Verdacht, dass es mir dieses Jahr nicht mehr zu den superlangen Dingern reicht, ehe es zur spezifischen Vorbereitung geht. Naechste Woche ist der Halbe hier, dann brauch ich ne Woche Pause ehe es losgeht. Und dann sind es noch 10 Wochen.

Hi dude,
wie lange sind denn deine superlangen Trainingsläufe?
Ich bin heute auch mal wieder 45km gelaufen. Genau wie du ca.1min. langsamer pro km als das geplante Marathontempo.
Gruß und viel Erfolg bei deinem HM nächste Woche.
triduma